Ik en mijn ouders (voor de kinderen binnen het gezin)
Als (jongvolwassen) kind binnen een gezin met een suïcidaal gezinslid, draag je heel wat zorgen met je mee. Sommige kinderen vinden dat ze voldoende zorg en erkenning van hun ouders krijgen. Het kan ook zijn dat je je tekort gedaan voelt.
Zo kan het zijn dat:
- je ouders bezorgd om je zijn en vragen hoe het met je gaat
- je ouders je voldoende betrekken en rekening met je houden
- je ouders zich kwetsbaar durven opstellen
- je net dichter bij je ouders komt te staan
Soms geven kinderen aan dat de relatie met hun ouders moeilijker is geworden. Dat kan omdat:
- het onaangenaam, onveilig of akelig is om je ouders kwetsbaar te zien
- je het gevoel hebt dat je je ouders moet ontzien, je moet laten uitschijnen dat alles goed met je gaat en niet kan tonen dat je het zelf ook moeilijk hebt
- je het gevoel hebt dat je voor je ouders moet zorgen, ondanks dat je het zelf moeilijk hebt
- je merkt dat er meer spanningen zijn tussen je ouders
- je het gevoel hebt dat je ouders meer van je verwachten of strenger voor je zijn
- je ouders vooral met anderen bezig zijn en jij je niet erkend voelt
Hierdoor kan het zijn dat je niet meer 'kind' kan zijn of dat je je onrechtvaardig behandeld voelt.
Open praten met je ouders
Waarom gevoelens en noden verwoorden belangrijk is